Détox à l'indienne
L'ayurveda est une sorte de médecine indienne traditonnelle qui puise ses sources dans les textes sacrées de l'inde antique.
Considéré comme une médecine alternative en occident, la médecine ayurvédique est promue par le ministère du Yoga et reconnue comme médecine traditionnelle en Asie du sud par l'organisation mondiale de le santé.
Les médecins ayurvédiques partent du principes que si notre corps est malade ou en mauvaise santé, c'est que notre esprit est perturbé. Le corps est constitué d'énergies naturelles que nos émotions peuvent altérer, déregler.
Comme les chakras dans la méthode Reiki, c'est énergies dérangées doivent être entendus et remises en place. Nous appelons c'est énergies les Doshas.
Chaque individus possèdes 3 doshas (Vata ; Pitta ; Kapha.) Les doshas sont reliers aux cinqs élèments :
-La terre
-L'eau
-L'air
-Le feu
- l'akasha (Tout se qui existe mais qu'on ne distingue pas à l'oeil nu.)
Comment connaitre son Dosha intérieur ?
Le ou les doshas dominant chez une personne détermine ses défaults, ses goûts et son caractère.
Et vous, quels Doshas êtes vous ?
-Vata : AIR Une peau sèche, les extrémités froide, une originalité visible et farfelue, sommeil agité, peur pour un rien, pensif, actif mais pas forcément endurant, grignotages n'importe quand, débit de paroles élevé...
Votre élement est l'air, vous n'êtes jamais immobile. Rapide et subtil, vous maniez votre créativité en intelligence. En amour vous êtes passionné et vous vous attacher rapidement à l'être aimé. Pour éviter les sautes d'humeur et l'hyper activité il vous faut de la rigueur et des rêgles !
-Pitta : FEU Peau grasse, dormeur, plutôt musclé, souvent chaud, allure élégante et soigné, paroles posées, irritable (un rien vous met en rogne), bonne appétit...
D'une nature déterminé, le tempérament Pitta n'a peur de rien. Il a ses objectifs bien en tête et ne s'y perd pas.Mais sous la pression il peut se montrer froid et froler l'agressivité.C'est un personnage singulier, doté d'une beauté souvent piquante.
De la modération avant tout !
-Kapha : TERRE EAU Une peau normale, un corps rond/ voluptieux, ni trop chaud ni trop froid, vous êtes réglé comme une horloge, vous êtes calme et souvent impérturbable, un sommeil lourd, une allure simple et décontractée...
Vous êtes quelqu'un de réaliste et de fidèle. D'une nature patiente, vous êtes conscient de se que la vie et la terre peuvent vous apporter. Vous n'avez pas peur de vous lancer tête baissé dans une aventure. Après une déception vous pouvez vous laisser gagner par la tristesse et la paraisse. Pour vaincre vos ennuis un seul mot d'ordre : le Mouvement !
La cure Ayurvédique vient des Indes et c'est installée en France.
Si cette médecine vous intérèsses et que vous ressentez le besoin d'être en harmonie avec votre corps et votre esprit, des cures sont proposés.
Quelques jours en campagnes, montagnes ou dans un endrois isolé vont vous permettres de vous ressentrer et de détoxifier votre corps des énergies nuisantes pour votre dosha.
De longues marches au lever du jour avec un groupe ayurvédique, des instants de méditation pour faire corps avec la nature, des massages et modelages, des cours de cuisine indienne... voilà ce qui vous sera proposé.
A la fin de votre séjour, vous vous sentirez en paix avec votre esprit et libérés de tout vos tracas quotidiens.
Il existe des méthodes plus connus pour se relaxer sans forcément partir loin de vos proches.
Le yoga est une pratique zen qui fait l'effet d'une détente et d'une relaxation bénéfique pour votre esprit mais aussi pour votre corps.
Des positions simples, des étirements et des techniques de respirations vous aiderons à vous ressentrer sur vous même.